Ty surfujesz przez życie, my osłaniamy tyły 🏄🏻♀️
Fala Harmonii pozwala naładować baterie. Daje energię do wszystkiego, do czego jej potrzebujesz. Pomaga odpocząć i się zresetować. Pogłębia uważność, odpręża i wycisza układ nerwowy. To innowacyjna kombinacja technik, która przynosi cudne odprężenie.
UKOJENIE
Twój układ nerwowy odsapnie - odpocznie od bodźców, które go codziennie bombardują i wejdzie w stan ukojenia. Doładujesz swoje baterie! 🔋
SKUPIENIE
Twoja uwaga wyostrzy się, a koncentracja poprawi. Poczujesz większe skupienie i kontrolę nad uwagą. A jakie będziesz mieć pomysły! 😮💨
ODPRĘŻENIE
Wejdziesz w stan głębokiej relaksacji i poczujesz odprężenie w ciele i umyśle. Twój sen po sesji będzie lepszy. Ciao zmęczenie! 🤌🏻
REDUKCJA STRESU
Po co się spinać i stresować! Zapanujesz nad reakcją stresową w ciele i umyśle. Nauczysz się, jak lepiej radzić sobie z trudnościami. Jak everyday hero 👨🏻🎤
Fala Harmonii łączy RUCH + BEZRUCH + DŹWIĘK
CZĘŚĆ 1: Skupienie
Narzędzie: trening uważności w ruchu i bezruchu.
Efekt: pogłębienie uwagi, wysoka koncentracja, lepsze połączenie ciała, umysłu i oddechu.
CZĘŚĆ 2: Dźwięk
Narzędzie: kąpiel w dźwiękach.
Efekt: doświadczenie wibracji i dźwięków w stanie skupienia z FAZY 1 skutkuje głęboką harmonizacją i relaksacją.
CZĘŚĆ 3: Ruch
Narzędzie: naturalny ruch intuicyjny.
Efekt: stopniowe i delikatne wyjście ze stanu skupienia i głębokiej relaksacji. Integracja doświadczeń z FAZY 1 i 2.
Czy czujesz, że czasem zjada Cię stres?
2 of 8
Czy zdarza Ci się źle spać i wstać z uczuciem zmęczenia?
3 of 8
Czy zdarza Ci się mieć problem, żeby NAPRAWDĘ się odprężyć?
4 of 8
Czy męczą Cię czasem natrętne myśli?
5 of 8
Czy masz czasem problemy z koncentracją i skupieniem uwagi?
6 of 8
Czy czujesz czasem spięcie w plecach, szyi albo szczęce?
7 of 8
Jeśli odpowiedź na przynajmniej jedno pytanie brzmiała TAK, możemy Ci pomóc ❤︎
SPRAWDŹ najbliższe terminy naszych warsztatów.
8 of 8
Jeśli:
⌦ Odczuwasz za dużo stresu
W pracy, w domu albo w związku. Nie chcesz się tak często denerwować albo czuć strachu lub napięcia.
⌦ Źle śpisz
Ciężko Ci zasnąć. Nie wysypiasz się, a rano czujesz zmęczenie i poirytowanie. Chcesz wreszcie odpocząć.
⌦ Nie możesz się odprężyć
Ciężko Ci znaleźć czas na odpoczynek i relaks, a gdy się uda, nie potrafisz całkowicie się odprężyć.
⌦ Męczą Cię natrętne myśli
Wpadasz czasem w wir niepokojących myśli. Obawiasz się o przyszłość albo rozpamiętujesz niepowodzenia z przeszłości. Jesteś overthinkerem.
⌦ Masz spięte ciało
Zdarza Ci się czuć ból w plecach albo szyi. Czasem bolą Cię nadgarstki albo oczy od ciągłego patrzenia w monitor.
⌦ Nie możesz się skupić
Ciężko Ci utrzymać koncentrację. Twoje myśli odpływają w różnych kierunkach, przez co miewasz trudność w skupieniu się na zadaniach.
Fala Harmonii jest dla Ciebie i może Ci pomóc ❤︎
Dlaczego warto doładować baterie z nami? 😎
► Unikalne połączenie trzech technik.
+ trening uważności
+ soundhealing
+ ruch intuicyjny
Dzięki temu możliwe jest wyjątkowo głębokie doświadczenie.
► Nie potrzebujesz doświadczenia.
Fala Harmonii została zaprojektowana tak, że może wziąć w niej udział każdy, z doświadczeniem czy bez.
► Trzech prowadzących
Nasze warsztaty zawsze prowadzimy we trójkę - każdy z nas przeprowadzi Cię przez część, w której jest specjalistą. No bullshit policy.
► Techniki do zabrania.
Podczas warsztatów dzielimy się technikami i praktykami, które możesz stosować samodzielnie na codzień - zawsze, gdy poczujesz napięcie czy stres.
Co mówią osoby, które dołączyły do Fali
To było wspaniałe! Serio, nigdy nie czułem takiego spokoju. To mi dało tak dużo, świetnie to zrobiliście! I róbcie dalej!!! Leżę w domu i aż nie wierzę, że mogę być tak spokojny. Chcę na to chodzić częściej!
To niesamowite przeżycie, które mam nadzieję zostanie ze mną na długo. Połączenie trzech metod i serca, z jakim była prowadzona sesja, było niebywale inspirujące. Ta szczerość i radość z jaką dzielili się nauczyciele swoimi umiejętnościami... Bezcenna!
Przede wszystkim jestem bardzo wdzięczna za możliwość takiego doświadczenia, dziękuję! Czuję się bardzo wypoczęta, codziennie mam barwne sny i od warsztatu generalnie bardzo dobrze śpię, mam też więcej energii w dzień.
Czułam się bardzo bezpiecznie i dobrze. Spokój, radość, uważność na siebie. Kochani bardzo dziękuję i polecam wszystkim serdecznie ❤️Zadbajmy o siebie z miłością.
Muszę przyznać, że ten Wasz program w super przemyślany sposób skonstruowaliście. Z pewnością takie trzy części płynnie się przenikające dają synergiczny efekt, znacznie głębszy, niż gdyby osobno je przeprowadzić. Rewelacyjny pomysł.
"Fala Harmonii” to bardzo trafna nazwa, jakbym miała opisać, co czuję po tym warsztacie!
Zarezerwuj miejsce
04.12.2025 / 18:00-19:30
Fala Harmonii POWER SOUND to 90-minutowe doświadczenie, łączące ruch, bezruch i dźwięk - w rytm muzyki elektronicznej. Bardziej kompaktowo. Bardziej muzycznie.
KIEDY: 04.12.2025 / 18:00-19:30
GDZIE: Czułe Drogi, ul. Kłopotowskiego 11, Warszawa
CENA: 169 zł
VOUCHER / Fala Harmonii
Podaruj bliskiej osobie VOUCHER na nasze spotkanie! Po zakupie napisz do nas wiadomość na czesc@falaharmonii.pl - w odpowiedzi wyślemy Ci cyfrowy voucher do wykorzystania na dowolne spotkanie Fala Harmonii.
CENA: 169 zł
Poznaj nas
Naszym marzeniem było dzielenie się z innymi tym, co daje nam radość, spokój i harmonię. Tak powstała Fala Harmonii, którą chcemy dziś podzielić się z Tobą.
Edyta Diakowska
Wspiera w uzyskaniu spokoju. Zafascynowana człowiekiem jako istotą fizyczną, mentalną i duchową. Łączy poszerzanie świadomości z podnoszeniem komfortu życia. Propagatorka wprowadzania zmiany metodą małych kroków. Jej pasją jest odkrywanie jak ruch intuicyjny i dźwięki wpływają na dobrostan i spokój.
Maciej Spadło
Dźwiękoterapeuta. Pracuje z misami tybetańskimi i gongami, które wytwarzają dźwięki wspierające redukcję stresu oraz poprawiające jakość snu i równowagę emocjonalną. Jego podroż zaczęła się 11 lat temu, gdy zmagał się z dotkliwą stratą i szukał holistycznych metod, wspierających odzyskanie równowagi fizycznej i emocjonalnej.
Filip Turowski
Psycholog, trener uważnego ruchu (mindful movement), praktyk uważności, nauczyciel MBSR w trakcie szkolenia. Stworzył autorski program Synergy Mindful Movement, który łączy medytację uważności w ruchu i bezruchu, dążąc do synergii ciała, oddechu i umysłu oraz przynosząc ukojenie dla układu nerwowego.
Otrzymuj informacje o nowych terminach warsztatów!
Fala Harmonii: pomagamy osiągnąć spokój, obniżyć stres i ukoić układ nerwowy.
Zapisz się do newslettera i nie przegap kolejnych warsztatów
© 2024 Fala Harmonii. All rights reserved.
